株式会社フヨウサキナさんのヘアエッセンスを10名様にモニタープレゼントです。一年中乾燥する髪。特にこの時期は洗った後にしっかりケアしないと、パサツキが気になりますよね。SAQINAさんには「一人ひとりの中にある自分らしさが花咲く」という意味が込められ、その人が持つ肌本来の力を引き出す本物の美容法を一生涯を通して提供し、女性の美しさを総合的に追求するビューティーパートナーです。サキナＦＡＱヘアエッセンス内容量　150mL　\2,800 アウトバスタイプで手軽に使える髪の美容液。 軽くサラッとした使用感で髪を保護し潤いを与えます。ブログのテーマは「食べ過ぎたときの健康管理」です。バランスの良い食事を心がけていても、目の前の美味しいものがあると、どうしても食べすぐてしまいます。美味しいものはカロリーが高いです。年末年始でしっかり太ってしまいました。長年、食べ過ぎた→太る→痩せないと→ダイエットを繰り返してきましたが、若い頃はハードな運動や食事制限をして肌や髪がボロボロになり、最終的にリバウンドということを何度も繰り返しました。やはり、重く考えずに少しずつ調整していく方がいいと思います。お風呂にじっくり入ってエネルギーを消費したり、マッサージしたり、次のには七草粥のように野菜をじっくり煮込んだものをあっさり食べたり、油ものを控えたり、飲み物をカロリーないものに変えたり、野菜たっぷりのお味噌汁とかお勧めです。軽い運動をしたり、数日間は特に意識して野菜など食物繊維たっぷりの食事をするように心がけています。次の日だけで一気に調節するのではなく、3日から1週間でゆっくり調整するといいと思います。【フヨウ サキナ】アウトバスで手軽に使える髪の美容液SAQINAヘアエッセンス　←参加中

ピンちゃん 　 2010-01-10 22:03:35 提供：フヨウサキナ