2010年1月10日（日）【フヨウ サキナ】アウトバスで手軽に使える髪の美容液SAQINAヘアエッセンス　←参加中「株式会社フヨウサキナ」さんから「食べ過ぎたときの健康管理」というお題が出ていますので、早速参加させて頂きたいと思います。外見も中身も素直なこの私は、食べたら食べた分だけ太るという何とも悲しい体質でありまして、痩せの大食い体質の方を羨望の眼差しで見つめてしまう事しばしなのですが、そんな私の食べ過ぎた時の健康管理は至って簡単でありまして、それは、ズバリ！！「食べる量を減らし、運動量を増やす事」です。ダイエットって、やはり、これに尽きると思うのであります。悲しいかな、私、以前、某ダイエットマニュアルを2万円近く払って購入した事があるんです。ネットの世界で溢れまくっている、いわゆる情報商材という物ですね。だってね～、「食べたい物をいくら食べてもいい。」「運動なんて何もしなくてもいい。」・・・と、それは、それは、魅力的な言葉ばかりを連ねて誘惑し、最後の決め手は教えてくれない訳です。“え、だから、その後は？その後を教えて欲しいの～。”というところで、「続きは、お金を支払ってから。」となる訳です。結局、購入してしまった訳ですが内容はと言いますと・・・どう～って事はありません。レシピブックと勘違いしてしまう程、半分以上が低カロリーレシピが載っていて、後は結局、適度に体を動かす事ですって～。“え、この内容で2万円？え、嘘でしょ～。これなら、巷に溢れているダイエット本で十分だよ～。”と思ったものの、後の祭りですね。はい、そ～です。私、何ともおバカな獲物でしたの。オホホ。冗談はさておき、私が食べ過ぎた時に気をつけているのは、夕食を軽めにする事といつも以上に動く事です。太ってしまったのに、今迄と同じ事をしていたのでは、元に戻る訳がありませんからね。夕食をいつもより早めの時間帯で軽めに抑え、ウォーキングをするだけで、しばらくすると元通りに戻っています。けれど、最近の私は食べ過ぎていなくても中年太りなのか、お腹ばかりがやたらと出て来てしまいましたので、日頃から夕食を軽めに摂るなどして、中年太りにならないよう心掛けたいと思っています。そして、体型だけでなく、お肌や髪の毛のケアにも力を入れたいですね。髪の毛のケアと言えば、「フヨウサキナ」さんの「ヘアエッセンス」が断然オススメです。こちらの「ヘアエッセンス」は、アウトバスタイプで手軽に使える髪の美容液との事で、軽くサラッとした使用感で髪を保護し潤いを与えてくれるんですって！！いつでもスラッとした体型＆美肌＆美髪を維持して、きらめく毎日を送りたいものですね♪【関連サイト】サキナブログサキナＦＡＱ

Happyまみりん 　 2010-01-10 18:18:16 提供：フヨウサキナ