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『サキナ/美顔器・ホームエステ』

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≪冬の贅沢な時間≫ 製薬会社発の”生薬100%”入浴剤で温かな癒しを体感してください!

株式会社再春館製薬所

30

12月11日(水)まで

プレゼント

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【乾燥・肌荒れが気になるあなたに】高保湿クリームで冬の乾燥を集中ケア!50名様にプレゼント

株式会社明色化粧品

50

12月5日(木)まで

プレゼント

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冬でも潤うクレンジング★界面活性剤無添加★世界初・美容成分100%!さとうきびスクワラン100%クレンジング

無添加工房OKADA

10

12月8日(日)まで

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【ムズカユ肌に】抗ヒスタミン成分配合ボディソープ アレルジーナインスタ投稿モニター40名様募集!

株式会社マックス

40

4日前!

プレゼント

【ムズカユ肌に】抗ヒスタミン成分配合ボディソープ アレルジーナインスタ投稿モニター40名様募集!

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【フヨウ サキナ】アウトバスで手軽に使える髪の美容液SAQINAヘアエッセンス

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

「食べ過ぎたときの健康管理」は?

フヨウサキナさんの

アウトバスで手軽に使える髪の美容液
「ヘアエッセンス(150ml \2,800.)」
モニターに応募させていただきました

素敵なプレゼント商品はこちら






アウトバスタイプで手軽に使える髪の美容液。
軽くサラッとした使用感で髪を保護し潤いを与えます。



サキナブログ
  サキナFAQ




応募に際してのお題はこちら

「食べ過ぎたときの健康管理」は?

忘年会シーズンが終わると
クリスマスパーティー

年末年始はやっぱり日本人に染まりたいですよね

大晦日 年越しそばは年越しに近くなって食べちゃったり
お正月にはおいしいおせちが待ってます
練り物や甘い栗きんとん大好きですが
この時期はたくさん食べちゃいますね

この1か月はイベント続きで楽しく過ごす反面
やはり摂りすぎたカロリーがしっかり影響してくる頃

明日からにしよう
は本当にダメです

次の献立で まずは手を打ちましょう


☆献立に工夫

「食事をぬいちゃぇ」
って手軽ですが、ストレスたまりそう
だからきちんと3食は食べちゃいます

主食がご飯のときは
「マンナンヒカリ」(こんにゃくが主成分でお米そっくり)
をお米に混ぜてカロリーダウン↓してます

サラダにつけるドレッシングは
このときばかりは手作りか
低カロリーのものをチョイス

おかずにはきのこや根菜類を中心に
食物繊維豊富で低カロリーな食材を
普段より多く意識して
味付けは薄めに

ご飯がすすんじゃったら大変

しっかりおなかいっぱいに・・・とはいっても
腹9分目くらい食べてます


☆お風呂の入り方に工夫

まっすぐにからだに向き合い
日頃の食べ過ぎが痛いほど分かる時間を
無駄にしてはいけません

唐辛子の成分を含んでいるものなど
代謝が上がりそうな入浴剤に助けを求めます

半身浴でゆっくり体を温めた後に
全身をマッサージ

お風呂上がりにはストレッチ

水分補給を兼ねてコラーゲンを中心とした
「美容ドリンク」で美はキープ


☆充分な睡眠

寝ている間にもカロリーは消費しますよね
「明日からダイエット」だなんていう誘惑に
負けちゃわないようにストレスは厳禁

健康的な日々の生活に戻るためにも
ゆっくり休みたいと思います


なんといっても無理せずゆっくり
出来ることを意識して
健康を管理していきたいです


【フヨウ サキナ】アウトバスで手軽に使える髪の美容液SAQINAヘアエッセンス ←参加中

のぞみん   2010-01-01 14:51:16 提供:フヨウサキナ

企業紹介

フヨウサキナ

サキナ(SAQINA)には「一人ひとりの中にある自分らしさが花咲く」という意味が込められ、その人が持つ肌本来の力を引き出す本物の美容法を一生涯を通して提供し、女性の美しさを総合的に追求するビューティーパートナーとしての株式会社フヨウサキナです

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