『サキナ/美顔器・ホームエステ』
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「コラーゲンを多く含む食事」について
コラーゲン て美容ドリンクに頼りがちでしたね
しっかり毎日の食事でとろうとするのは
なかなか大変です
食事といってまず思いつくのは
最近ブームになっているお鍋に入れるコラーゲン玉
ちょっぴりおしゃれな感じもしますし
美肌を目指して投入
でも食材というと
お肉の部位でも調理が難しそうな 豚足や手羽先に
含まれているんですよね
鶏肉はささみやもも肉を週に2・3回使って
おかず作りに励んではいるのですが
やっぱりコラーゲンが含まれるという皮が苦手でついつい はがしてしまいます
ぷよぷよの感触がダメなんです
だからって 大切なコラーゲンなので工夫して
いただくようにしてみました
手羽先や皮付きの部分はしっかり焦げ目が付くまで
パリパリに焼いて食感を変えます
その後はおいしいたれにからませながら
美容と健康を意識したおかずの完成
トマト煮だったり 照り焼き風だったり
いろんなバージョンを楽しんでいます
それと一緒に気にしているのがビタミンCです(・・・続く)
のぞみん 2010-01-12 00:00:00 提供:フヨウサキナ
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サキナ(SAQINA)には「一人ひとりの中にある自分らしさが花咲く」という意味が込められ、その人が持つ肌本来の力を引き出す本物の美容法を一生涯を通して提供し、女性の美しさを総合的に追求するビューティーパートナーとしての株式会社フヨウサキナです