モニプラさんのイベントで

「コラーゲンを多く含む食事」

を募集していたので私も参加させて頂きます



冬と言えば鍋

コラーゲンと言えば「コラーゲン鍋」

我が家でも今年の冬は４回も自宅でコラーゲン鍋を作って
食べているけど、女子の皆さんの大好きな

「もつ鍋」



このもつ鍋もコラーゲンがたーっぷり摂取できるんですよ


コラーゲンは、そのまま体内のコラーゲンとなるわけではなく
コラーゲンだけを摂取してもあまり意味がありません。


アミノ酸やビタミン、ミネラルも必要でその役割を助ける酵素も
必要なんだって


もつには、ミネラルや必須アミノ酸、コラーゲン、酵素が
多く含まれています。





またもつ鍋は、もつの歯ごたえによって顎が鍛えられるだけでなく、
ゆっくり味わって噛むことにより、脳が刺激されます


つまり美容だけでなく健康にも良い鍋なんですよ～




キャベツやニラ、にんにくといった沢山のお野菜も
一緒に取ることができる点も良いですよね






この間、もつ鍋をお外に食べに行ったばかりですが
その翌日も自宅で作って食べちゃいました～




下処理したたっぷりのモツとお野菜を土鍋でグツグツ煮込みます。








私はニンニク大好きっ子なので、にんにくのスライスを多めに入れます。
スープは市販のもつ鍋スープを使いまーす






火が通ったら出来上がり～







寒い冬に、温かいもつ鍋をハフハフ言いながら頂くのは
本当に幸せ～









お肌も美しくなれるし、心も美しくなれる気がする～






今回Presentして頂けるのは、



『フヨウ　サキナ　アウトバスエッセンス』　









コラーゲンはお肌だけでなく、髪の毛にもいいって聞くので
今回のPresentにはピッタリですね






現在はDHC様の


『アフターバストリートメント(オイルタイプ）』


を使用しているんだけど、もうすぐ終わってしまうので
この機会に頂けたら嬉しいです




よろしくお願いします








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みこち☆ 　 2010-01-20 15:41:19 提供：フヨウサキナ