SAQINAには「一人ひとりの中にある自分らしさが花咲く」という意味が込められています。SAQINAはその人が持つ肌本来の力を引き出す本物の美容法を一生涯を通して提供し、女性の美しさを総合的に追求するビューティーパートナーです。http://saqina.jp/今回は、株式会社フヨウサキナさんのハンドクリームを10名にモニタープレゼントです。サキナブログサキナＦＡＱ ハンドクリーム 内容量　50g　1,200円（税込）セラミド、シア脂配合。 潤いを補って包み込み、乾燥から手肌をやさしく守ります。 バレンタイン今年は手作りしました。なので結構チョコを食べてしまいました。お菓子の中でチョコが一番好きなので、ついつい食べてしまいます。甘いものを食べると幸せな気持ちになりますよね。でも甘いものは太るというし、我慢するとリバウンドしてドカ食いしちゃいます。なので食べたくなった時は、できるだけ食事と食事の合間に食べています。食事と食事の時間が空くと同じ物を食べても一気に吸収するそうなので、あまりお腹が空きすぎないほうがいいそうです。間食で甘いものを食べていたら、夕食など次に食べる食事の量が自然と減るそうです。まぁドカ食いをしない程度でしょうけどね。甘いものを食べたからといって、無理に食事の量を減らすとまたお腹がすいて何かを食べたくなるので絶対にしません。悪循環にはまってしまうので、食事はちゃんと食べた方がいいと思います。ちなみに、1日に食べる甘いものは200ｃａｌ程度がいいそうですが結構少ないですよね。できるだけ小分けして食べるようにしたいのですが、食べだしたらや止まらないことも・・・。コーヒーなど飲み物を飲みながら食べると、お腹が膨れるので少量でも満足できます。後は、ちょこちょこ無意識に食べるのもよくないそうです。私もよくやるんですがチョコレートなど一口タイプのお菓子を口寂しいときについ2・3個口に入れてしまいます。甘いものは、しっかり食べていると意識しながら食べたいともったいないですよね。これは食事全部に言えることですがね。甘いものを食べ過ぎた後は？ゆっくり半身浴します。本当は運動した方がいいのでしょうが、私は膝や腰が悪いので、お風呂でカロリー代謝です。【フヨウ サキナ】乾燥から手肌をやさしく守るSAQINAハンドクリーム　←参加中

ピンちゃん 　 2010-02-20 01:19:45 提供：フヨウサキナ