こんにちは～ ですみんなはお肌のゴールデンタイムのことって知ってるなんでも夜10時～夜中２時は成長ホルモンが活発にでるから、美肌作りには欠かせない時間なんだとかりーしゃは週に２回はそのお肌のゴールデンタイムに寝る様にしていますクマと涙袋のへっこみが翌日無くなるんですよねあ、でも毎日はやっぱり無理。だって夜１０時に寝るなんて主婦（母親）にとってはかなり難しいからじゃあ、どうやってその週２日寝る事が出来ているか方法をお伝えします方法は　子供のお昼寝をさせない（よっぽど疲れていたらさせましょう（笑）　お疲れの子供は８時にはうとうとになります 　日中にすべき事を済ましちゃう。適度に自分を疲れさせる。のんびりTVを見たりしない 　のんびりお風呂に入る 　ネット、テレビは刺激になるから就寝の２時間前にストップ 　カフェインは控える　寝る時間の３０分位前にリラックスの為お酒を少々リーシャは上記方法で１０時にはちゃんと寝られています家族の協力が得られる週末がやりやすいかもですねかなり翌日の肌の調子が違うので試してみてね。　あと意外と眠たくないけど、ベッドに無理やり入っちゃうと意外にすんなり寝れちゃう事もあるよさて今回のテーマは株式会社フヨウサキナさんの提供です 肌本来の力を引き出す本 物の美容法を一生涯を通して提供し、女性の美しさを総合的に追求するビューティーパートナーをモットーにしている会社です。当選品はこちら　サキナ フェイスパウダー13g　\6,000微粒子のパウダーでライトな仕上がり。皮脂浮きを抑え、紫外線、空気中の汚れから肌を守る。デザインも成分も新しくなった参加した理由はお肌に優しく、簡単にUVケアをしたかったのと汚れをなるべく肌につけたくなかったから日焼け止めは肌にぬるとやっぱり重く感じるんですよね。あと、外はホコリ等の汚れが多いので、なるべく強いクレンジングや洗顔をしなくて良いようにこのフェイスパウダーを使ってみたかったからなのあとリーシャは薄化粧派なので、ファンデ代わりにも使ってみたいですこのサキナさんの商品が気になっている人は下のサキナブログがオススメ。っていうのも実際の利用者がブログを書いています当選した際はサイドバーにて専用の窓カテゴリーを立てて、詳しい写真と内容の濃いレポートをさせて頂きますね【フヨウサキナ】皮脂浮きを抑え、紫外線、空気中の汚れから肌を守るフェイスパウダー　←参加中

☆パーツモデル☆リリ 　 2010-06-15 17:38:00 提供：フヨウサキナ