『サキナ/美顔器・ホームエステ』
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「あなたの暑さ対策」というお題をいただきました。
私の暑さ対策は
家では極力冷房のクーラーをつける頻度を抑え目にして窓を全開にして扇風機をメインにして使用しています。
そして掃除とかして暑くなったら、途中シャワーに浴びるようにしています。
冷房の中に長時間いると肩が凝ったり、お腹が痛くなるからです。
というのも夏でも私は末端冷え性で足先手の指先が冷たいのです。
また今年は暑さもかなりすごいので熱中対策グッズとして冷凍庫に数時間冷やしたものを首に巻くものや水でぬらすと6時間マイナス2度状態を保てるというグッズも購入しました。
あとは汗をかいた分お茶とか水を飲むようにしています。
そして顔にはかならず日焼け止めを塗っています。
洗濯ものを干している時とかにもかなり焼けそうなので。
そして外に出かけるときは長袖のカーディガンを持参しています。
汗をかいた状態で涼しいところに行くとより寒いくらいに冷えるので。
そしてやはり夏バテが怖いので栄養ドリンクを欠かさず1本は飲んでいます。
食生活は納豆を食べたり、ヨーグルトを食べたり、あじの干物を食べたりするようにはしています。
適度な塩分も摂ることが大事だなとこの頃感じました。
あと一週間に1回は辛めの食事もしています。
【フヨウサキナ】夏の日差しでも肌にやさしい低刺激性のサキナ フェイスカラーセット ←参加中
おーさん 2010-08-09 00:00:00 提供:フヨウサキナ
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サキナ(SAQINA)には「一人ひとりの中にある自分らしさが花咲く」という意味が込められ、その人が持つ肌本来の力を引き出す本物の美容法を一生涯を通して提供し、女性の美しさを総合的に追求するビューティーパートナーとしての株式会社フヨウサキナです