【フヨウ サキナ】乾燥対策にピッタリ。 SAQINAからボディミルク　←参加中私のストレス対策は自分で自分を認めてあげること。我が家は旦那が全くといっていいほど人を褒めません。別に褒めてもらいたい訳じゃないんだけれども私が「自分がんばったな！」って思ったことを話すと全て非難ゴーゴーな言葉で逆に攻められて返ってくるんですね。自分的には頑張ったという爽快感の中に居るのに、それを「馬鹿なんじゃない？」と否定されるのは凄い悲しいし傷つきます。例えば「私、今日の料理ちょっと頑張っちゃった」なんて言ってみましょうか？そうすると「頑張るって何？やって当たり前でしょ？頑張るなんて言葉はただの言い訳」ってこう返ってくるわけです。しまいには「頑張る」という言葉について頑張る頑張るしか言わない社員の話とか聞かされて「え？何で今私そんな話聞かされているの？」状態はっきり言ってウザイ←とこういったときって凄いストレスたまります。良く育児ストレスといいますね？我が家の場合は旦那ストレスです。一挙一動にストレスが私に来るのでもう最近ではなるたけ聞かない振りをしてます。聞いても自分が傷つくだけなので。。。んで、そうやった生活の中、自分頑張ったなと思ったら自分でまず自分を褒めてあげるんです。ドジった時は「このドジを次に活かせばいいじゃん」と自分を慰めてあげるんです。頑張ったと認められずドジったら頭ごなしに怒鳴られるそんなストレス毎日に自分で自分に息抜きをさせて上げる場を与えてあげるんです。凄いむなしいかもしれないけれども、そうしないと自分が壊れてしまうので＾＾；・・・・・・・って久々にちょっと暗い日記になっちゃいました＾＾；ちなみに我が家で一番手が掛からないのが何と１歳半の息子（笑）旦那よりも手が全く掛からない・・・聞き分けの良い大人しい良い子。凄い助かっているよ！あ！疲れた時に息子の寝顔を見つめるのもストレス解消ｗあのふくふく頬の寝顔は癒される！あと、今の時期、子供体温最高ね！あれま、なんだか自分けっこう楽しく生きているんでないかい？（笑）

海月狼 　 2009-11-16 03:07:53 提供：フヨウサキナ