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【フヨウサキナ】SPF30、PA++で散乱剤タイプのサキナUVサンプロテクト

      

       サキナ UVサンプロテクト

       No.302 50ml \4,200       SPF30、PA++で散乱剤タイプのUVケアミルク。       紫外線によるダメージから肌を守ります。       白浮きしにくく、軽くなめらかなつけ心地。       顔や首、腕にもご使用いただけます。

   

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以前使わせていただいていた。。。

サキナ UVサンプロテクトがデザインも成分も新しくなって登場♪

これ、すごくつけ心地が良くてお気に入りだったんだけど、

リニューアルされたんですね！

春からの紫外線対策に是非、使ってみたいです

   

☆そこで今回のテーマは。。。



♦お気に入りの体に良いメニュー





そうだなぁ～『ヘルシー餃子』



餃子は、必ず手作りするんだけど・・・

以前、マクロビオティックにしていた時に、挽肉の代わりに

“テンペ”を使っていました。

テンペとはマクロビオティック食のレシピで良く利用される代表的な食材です。インドネシア発祥の醗酵食品で、煮た大豆をハイビスカスの葉に付着している

テンペ菌(リゾプス菌)で醗酵させた伝統食です。



これをお肉の代わりによく使っていました。

そこで、餃子にもと思い・・・



ニラ・キャベツ・ネギ・しいたけ・生姜・にんにく・そしてテンペを使って

作ったところ・・・すご～～～くおいしくて、挽肉を入れた時と

同じような味にできました♪



野菜だけで、しかも体が温まる食材のネギ、生姜・にんにくも

入っているので、ヘルシーで今の寒い時期にもってこいです



ちなみに、他の料理、カレーや唐揚げのかわりになどにテンペを使いましたが、

そんなにおいしくなかったです



もとが大豆なので・・・



大豆と言えば・・・もうすぐ節分！今日、お豆を買ってきました♪

毎日、豆、あるいは、加工品を食べるようにしています。

栄養満点だもんね

   



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ＱＰハニー 　 2011-02-01 15:21:09 提供：フヨウサキナ