もともとハトムギや大豆、玄米といった穀物には
体の調子を中から整え
女性の肌にもいい影響を与えてくれます。
よく耳にするハトムギって
肌荒れや乾燥肌の改善、美肌効果、
むくみの改善(利尿作用),抗腫瘍作用があると
言われています。
知ってました
そう、穀物ってお肌にもパワーを
発揮してしてくれるんです
私も大好きで、大豆の黄粉で作ったお菓子を食べたり
黒豆のお茶を飲むのも大好きです
そんな私にぴったりな
穀物でインナーケアできるこんなもの
見つけました
穀美人
はと麦八穀粉
国内産の八種類の穀物が入っています。
はと麦、黒大豆、青大豆、黄大豆、発芽玄米、もち玄米
もち赤米、もち黒米、
大豆は何と言ってもイソフラボンが豊富で
女性ホルモンを調整してくれます。
カルシウムで骨粗鬆症も防いでくれます。
穀物って女性の強い味方だって
改めて思いますね
でも一気にいろいろな穀物の栄養を取るのは
難しいけれど、これならカンタン
↑のようにパウダー状になっています。
そのままで食べてみると
「うーんびっくり なんとも甘い」
でも砂糖は一切入っていないのです
自然な甘みに驚きです
使い方はきなこと同じように使えます。
ヨーグルトやアイスクリームに入れたり
牛乳に入れてもOK
香ばしくて食べやすいのです
私はお湯に溶かしてみました。
とても優しい甘さがうれしいです。
でもお湯に溶かしても底にたまるので
ちょっとねっとりしたものに入れたほうが
食べやすいかも
今度黄粉の代わりに
わらび餅にかけて+バニラアイスにすると
かなーり美味しいと思います
ナチュラルなもので
内側から女子力アップしたい方には
チョーおススメですよん
投稿日時:2011/06/08 : 毎日は旅のごとし日記 提供:フヨウサキナ