【フヨウ サキナ】乾燥対策にピッタリ。 SAQINAからボディミルク　←参加中


気温が下がってきて、お肌が乾燥しやすく
なってきたので、ボディケアを必要になってきました

フヨウサキナ
さんのボディミルクをゲットすべく、
「美容と食事」に関して、書いてみたいと思います

常々、食事には気を使わねばとは思っているのですが、
１人暮らしで帰りが遅いと、なかなか夕食を作る時間もなく
適当に食べちゃってる時も多いです
そして、食べたいものを制限すると、かえってストレスが溜まって、
なかなか難しいなと思ったり。。。

というので、最近の私は、自分が食べたいものを問いかけて、
それを食べるようにしています

野菜が食べたいと思った時は、ラタトゥユを作ったり、
お肉が食べたい時は、焼肉をしてみたり、
パンを食べたい時はパンを食べるという具合に、
自分が欲しているものを食べるようにしています

ただ、食材に関しては安全でなるべく国産のものを
選ぶように心がけています
国内自給率を上げるのも理由のつではありますが、
毎日頂く食事から、血液が作られて全身に運ばれて、
最高の美容液になるという事で、食事のクオリティを上げることは、
美容に直結することは間違いないですもんね

私が健康でいられるのは、生まれてから２０年以上、
母が旬のものを使ってバランスの良い食事を
毎日作ってくれたので、そのベースがあるからだと思っています
健康な身体でいられるので、本当に感謝をしてます





ところで、こちらのサキナブログ
で掲載されていた、
とてもステキな記事をご紹介しまーす

ダライラマ法王が、来日していたのをご存知でしょうか
私はニュースでは知っていたのですが、沖縄の講演会に
行った方の記事がありますので、是非お読み下さい

ダライラマ法王の講演会


「笑顔は慈悲」という言葉が、私は心に残りました
いつも、笑顔がある女性でいたいものです
こちらも、美容につながりますよね～

サキナＦＡＱ





でわでわ～

tinkerbell 　 2009-11-08 12:13:06 提供：フヨウサキナ