『自然派のサラヤ公式通販 ファンサイト』
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こんばんは今日は七夕ですね。 天気も良いし、なんとか天の川がみれそうです。(o^^o)♪彩食健美さんの「カロリー調整食200Kcal」モニター、今日は4日目です。「メインは鶏肉」にしてみましたエネルギー210Kcal。鶏肉の甲州ワイン煮・玉ねぎ、赤ピーマン、マッシュルーム、スパゲティーの炒め物・にじき煮・小松菜の辛子和えです。 今日もとってもおいしそう~(*゚▽゚*)本当はおかず毎に、ラップに包んでレンジでチン!したほうがおいしいんだけど、今回は、トレーのままチン!してみることにしました。違いがあるのかな!?鶏肉とかは丁度いい感じだけど、小松菜やひじき煮がチンしすぎて、少し固くなっちゃったかな?やっぱり、小分けにしてチンしたほうが良いみたいですね(^_-)-☆鶏肉のワイン煮めちゃくちゃおいしいです\(^o^)/ほんのりワインの香りがして、大きいお肉がごろごろ。しかも、やわらか~~い。これで、210Kcal。 凄いですね。気になる体重は・・・1日目から比べて0・5kg減体脂肪は0.9%減ですヽ(´▽`)/管理栄養士健康管理食ファンサイト参加中モニプラ参加してます便秘症なので、ビフィズス菌とオリゴ糖でスッキリしたいです新商品【サラビィ】本品☆1日60億個のビフィズス菌が腸に届く!モニター10名様サラヤ株式会社
✩いちご✩ 2013-07-07 20:49:46 提供:サラヤ株式会社
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