『自然派のサラヤ公式通販 ファンサイト』
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暑くなると食欲が低下しがちですが、そんな時でも家族のみんなに体力が落ちないように食べてもらえるよう工夫をするのが主婦の仕事!!
我が家では、ネギや生姜・シソやサンショウ またtea timeでも食べられるお菓子にシナモンやハーブを意識的に使っています。
えっっ?と思うかもしれませんが、昔から薬味は大切と言われているように 料理の中に入れ込みアレンジをすることで 食がススムように私は思います♪
暑いから冷たいものばかりを食べると体が冷えるので・・・「冷」は夏野菜などで摂取をし 生姜など代謝をあげる効果のあるものも平行して摂取できるようにしています。
夏は特に長時間火を使った料理は、室内温度も上昇するし自分も大変なので レンジでシリコングッズなどを有効活用しています!!
tomato 2011-08-12 16:07:34 提供:サラヤ株式会社
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