何度か書いたことあるかと思いますが、
 
わが家の夫はもう～昨年の末ごろからだからー約1年ほど？
「晩ご飯では白ごはん抜き」というダイエットといいますか節制？生活をしております。
丼とか、どーしても「今日は白ご飯食べなさいよ」って日以外は大体おかずだけ。
 
白ご飯大好きっ子なわたしからしたらそれはもう罰ゲームであり、
嫁の立場から言わせていただくと
白ご飯を抜くことで夕飯が一品少なくなってしまうのが迷惑だ。
（その分おかずの種類や量を考えたり…）
 
 
そんな、でも一年かかって結局3kgしか減ってないのかよな夫に、
魅力的な助っ人が！！
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自然食品サラヤさんの、「低GI おいしくごはん」
 
低GI…なんとなーく聞いたことあるけど、どんなんだっけ？
なんか、とにかく、なんだか健康に良さそうっぽいじゃない？
 
 
GIとは炭水化物を食べた後に引き起こされる血糖値上昇の程度にしたがって
それぞれの食品に与えられる指数。
つまり低ＧＩ米は、その指数を低く抑えることのできる低カロリーでヘルシーなお米なのだ！
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
高アミロース米と食物繊維豊富な大麦、白米がブレンドされているらしい。
見た目はほんと普通の白米。
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
早速使おうと開封してみたのだけど、やっぱり普通の白米にしか見えない。
まぁ白米入ってるしね。
むしろ、いつも義実家からいただいてるウチの米より白くて綺麗で美味しそうだ…
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
何故かカレー。
米を味わおうというのに何故かカレー。
 
だってこの日はカレーって決めてたんだもの。
これなら夫も白ご飯を食べざるを得ないメニューだし、今こそ低ＧＩ米の出番といえよう。
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もちろん低GI米を味わうべく、白ご飯だけも食べてみました。
 
 
お、美味しい！！！
ていうか、違和感全くない！
 
 
強いて言うなら、若干堅めのプチプチした食感の粒が混ざってる。大麦？
堅めの炊き上がりが好きなわたしには、この芯が残ってるような食感むしろ好み！！
口の中でそれを探して噛みたくなる
 
炊きたてだったし、茶碗一杯白ご飯だけを味わいたいぐらいでした。
 
 
 
夫にも一応「今日の白ご飯は…」と伝えたけれど、
食後に柿ピーで一杯やっている彼にはもうどうでもいい話なのだろう。
最近友人から買ったサプリメントも飲んでいるようだが、先に言っておくよ
 
 
無駄だから。
 
 
そんな無駄足だらけの夫のみならず、
常々「ここんとこのお肉どーにかならないかしらん」と思いつつも
大好きな白ご飯はガマンできないわたしにも、これ嬉しい美味しい。
3日分、というか3回分（9合分）お試しできました。
 
普段の食事からヘルシーに変えられるっていいな～。
ずっと続けられたらな～。
 
 
 
 
 
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Novie 　 2012-12-09 01:25:52 提供：サラヤ株式会社