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普段からダイエットと言いつつ、ついつい食べ過ぎてしまううずらです。
今回はカロリー0の甘味料を使って、料理にチャレンジしてみました。
ピクルスにお砂糖のかわりに、ラカントSを使ってみました。
ラカントSは液状のものもあるんでよ〜。
これがまた、使いやすい!
お料理にも、ヨーグルトやジュースにも。
お手軽調味料ですね。
さて、これでダイエット効果が出てくれれば、言うことなしなんですが。。。
ピクルスの作り方は簡単!
好きな野菜を切る。きゅうり、たまねぎ、パプリカなどなんでも。
お酢(ワインビネガーでも米酢でもOK)塩コショウ少々、ラカントS少々。
あとは、にんにく1かけ、ローリエ1〜2枚。
野菜以外の材料を入れて煮立たせます。
そして液が冷めたら、野菜をタッパーに入れ、そこに液を注ぎます。
翌日から食べられますが、3日目くらいからが美味しいです♪
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myr**72 2011-09-16 19:52:32 提供:サラヤ株式会社
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