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『自然派のサラヤ公式通販 ファンサイト』

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夏のお料理について。
「夏バテ防止」「ダイエット」「節電」などいろいろとありますが、お料理上手さんならではの工夫を教えてください!

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美味しいものは絶対たべたい! 夏ではのもの!!っていったらやっぱり冷たいものが欲しくなります♪ そこで、うちでは、とにかく氷をよく貯めておきます笑 飲み物はもちろん★ そうめんでもいっぱいのせて冷やすし、きゅうりもひえひえの氷水につけて まるかじりします^^ 節… 2011/08/23

畑の蛋白質とも言われてる、お豆、茹でたり、蒸したり、ずんだ風夏野菜たっぷりあんかけに、枝豆とひじきの甘煮、コーン(とうもろこし)とイリンギのバター炒め、お豆と夏野菜モリモリ食べまくりです 2011/08/23

夏バテにここ数年悩まされていました 何も食べる気がせずだるく、体がほてっている感じです なので夏場はスムージーなどをよく飲んでいます バナナと豆乳をベースに夏野菜を入れて極力野菜を食べれるようにしています セロリ人参きゅうりトマト葉野菜など何でも入れます あと、冷凍したト… 2011/08/23

夏ばて防止と言えば…カレーですぅ♪ わたしは、この夏、カレーを作りますが…ルクルーゼで夏野菜と鶏手羽元をじっくり煮込む料理が良いと思います 食欲不振でも食欲が出ますし、夏野菜もたくさん摂取できるので栄養的にもばっちり♪ 煮込むと言っても、ルクルーゼの鍋は放置しておいてOKなん… 2011/08/23

節電と言われていますので 部屋の温度が上がらないように 火を通さなくてもいい料理を多く取り入れています あまり冷蔵庫にも詰め込み過ぎないように お野菜は旦那さんの実家で色々な野菜を植えているので 使う量だけ毎日採ってきます 2011/08/23

夏バテ防止には、栄養たっぷりの夏野菜ですね!安くて美味しく体にも良いので でも、野菜って意外とたくさん食べられないもの そこで我家では食べ方を工夫して、もりもり食べています! 今年の夏は焼きオクラと焼きトマトが大ヒット クックパッドでの印刷枚数もかなりの数になりました 作り方は簡単… 2011/08/23

夏は冷たいものが欲しくなるので、子供たちに野菜がたっぷり入ったチャーハンやラーメンをよく作っています野菜が苦手な子供たちでも食べてくれますよ 2011/08/22

野菜とお肉、炭水化物をバランスよく摂れるように気を付けて料理をしています! 体力付けて夏バテ防止♪ 2011/08/22

夏の料理は、やっぱり夏野菜をたっぷりつかったメニューが多いです なすトマトピーマンきゅうりおくらは今年の夏も やっぱりたくさん登場しました あとガラス器を使って涼しげな盛り付けの料理が多いですね 2011/08/22

暑い夏、やっぱりネバネバ食品で夏バテ防止ですね納豆にオクラ、山芋マグロなど、さっぱりしていても十分栄養が取れるものがいいですね 2011/08/21

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