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『自然派のサラヤ公式通販 ファンサイト』

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夏のお料理について。
「夏バテ防止」「ダイエット」「節電」などいろいろとありますが、お料理上手さんならではの工夫を教えてください!

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参加したみんなの投稿

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でも体は生姜などで冷やさず温めたいですね 2011/08/16

夏野菜が美味しいから、タジン鍋&電子レンジを利用します 電子レンジを使えば暑くならないし、鍋も使わないから洗い物も減る! 何より茹でたりするより、栄養も残るからGOODです 2011/08/16

夏のキッチンは暑すぎて 料理する気が起きません どうしても火を使わない簡単なものが多くなってしまいますが 食欲は変わらず ステーキ焼肉てんぷら♪ コッテリ!ガッツリ食べたくなります♪ 2011/08/16

アッツイ夏を乗り切るために 毎日食卓にはたくさんの夏野菜を使うようにしています ナストマトきゅうりきゃべつ 彩を考えると自然と栄養バランスもよくなるし 食卓も明るくなるので、気をつけています 昨日、グリーンカーテンで取れたゴーヤを貰っ… 2011/08/16

スープカレーダイエット 鳥ささ身や茄子やオクラなどの夏野菜を入れたヘルシースープカレー 2011/08/16

猛暑続きの今年の夏、節電節電と言われていますがなかなか難しいです 暑さをしのぐためにガス火を使わない調理をすれば電子レンジで電力消費してしまいますし、生で食べられるものにも限りがあります 冷蔵庫にも物を詰め込まず、温度設定も強くはしていないのでお料理も考えて行わなければならないですね ま… 2011/08/16

やはり旬のお野菜や食材は栄養もたっぷりなので、旬のお野菜を毎日活用しています 特に、ビタミンがたっぷりなゴーヤを毎日のように色んなお料理に活用中 先日はゴーヤとお茄子を使った和風パスタを作りましたが、夫にも大好評でした 2011/08/16

夏バテ防止のために偏らず、しっかりと食べるようにしています 今の時期は温めなおしたりがないので、電気代は安いです 料理中は特にたくさん汗がでますが、ダイエットダイエット♪と思って楽しんでます 2011/08/15

どんな料理にも梅干しを入れるようにしています手軽で食欲のない時にあっさり口にすることが出来ますまた、油料理にもちょっと添えるだけであっさり食べることが出来ます 2011/08/15

毎日、必ず酸っぱいものを摂るようにしています梅やレモン、お酢を使った料理を一品は出すようにしていますさっぱりしているので、暑い日でも食べれますし!あと、節電の一環で、暑い昼間は息子と氷を食べてます体の中からヒンヤリします 2011/08/15

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