夏場は暑いから冷たいものを食べたくなりますが、うちの旦那さん＆娘さんが冷たいメニューが苦手ですアイスクリームやかき氷は食べますが、冷やし中華やそうめん、ざるそばなどは却下されてしまいます逆に鍋焼きうどんや、おでん、担担麺などふぅふぅ言いながら、汗をかきながら食べるものが年中定番になりますTV… 2011/08/24

夏バテ防止のためにも お肉やお魚などをしっかり食べて すたみなをつけるようにしています 辛い味付けにすると食欲が増進します 2011/08/24

夏場は、体系が気になるけれど、しっかりと栄養のあるものも取らないと、夏ばてしちゃうという、どうすりゃいいのってことになりがち 最近私が家族に勧めているのは、某テレビ番組で知った、野菜を先に食べる食事法 そうすると、血糖値の上がり方がゆっくりになり、太りにくいそう やさい→たんぱく質… 2011/08/24

震災であらゆるトラブルに見舞われた方もいらっしゃる中　我が家も計画停電や断水でほんとに困りました節電を意識して作るのは　魚は出来るだけ一匹買い（または数多く）一度に下味をつけます一つは炒め物に　一つは蒸し物に　一つは揚げ物にと同じ魚を違う料理に仕上げていますまた多めに作ったら　小分けしてお弁当… 2011/08/24

暑いと冷たい麺がやたら美味しいんですよね（^_^）でも麺だけだと味気ない！そこで、食欲も進み、しかも麺も味わえ、栄養もある！夏野菜大好き★麺キュウリ、レタス、トマトをたっぷり乗せた冷たい麺が今日も我が家を彩ります！！ 2011/08/23

まだまだ暑い日が続きますね 我が家はいろいろなスパイスがはいったエスニックチキンカリーが夏の定番です スパイスは夏バテ防止になるそうですよ魚、チキンなど具材によってスパイスも使い分けするんですよ本格的でしょ 2011/08/23

美味しいものは絶対たべたい！ 夏ではのもの！！っていったらやっぱり冷たいものが欲しくなります♪ そこで、うちでは、とにかく氷をよく貯めておきます笑 飲み物はもちろん★ そうめんでもいっぱいのせて冷やすし、きゅうりもひえひえの氷水につけて まるかじりします＾＾ 節… 2011/08/23

畑の蛋白質とも言われてる、お豆、茹でたり、蒸したり、ずんだ風夏野菜たっぷりあんかけに、枝豆とひじきの甘煮、コーン（とうもろこし）とイリンギのバター炒め、お豆と夏野菜モリモリ食べまくりです 2011/08/23

夏バテにここ数年悩まされていました 何も食べる気がせずだるく、体がほてっている感じです なので夏場はスムージーなどをよく飲んでいます バナナと豆乳をベースに夏野菜を入れて極力野菜を食べれるようにしています セロリ人参きゅうりトマト葉野菜など何でも入れます あと、冷凍したト… 2011/08/23

夏ばて防止と言えば…カレーですぅ♪ わたしは、この夏、カレーを作りますが…ルクルーゼで夏野菜と鶏手羽元をじっくり煮込む料理が良いと思います 食欲不振でも食欲が出ますし、夏野菜もたくさん摂取できるので栄養的にもばっちり♪ 煮込むと言っても、ルクルーゼの鍋は放置しておいてOKなん… 2011/08/23