節電と言われていますので 部屋の温度が上がらないように 火を通さなくてもいい料理を多く取り入れています あまり冷蔵庫にも詰め込み過ぎないように お野菜は旦那さんの実家で色々な野菜を植えているので 使う量だけ毎日採ってきます 2011/08/23

夏バテ防止には、栄養たっぷりの夏野菜ですね！安くて美味しく体にも良いので でも、野菜って意外とたくさん食べられないもの そこで我家では食べ方を工夫して、もりもり食べています！ 今年の夏は焼きオクラと焼きトマトが大ヒット クックパッドでの印刷枚数もかなりの数になりました 作り方は簡単… 2011/08/23

夏は冷たいものが欲しくなるので、子供たちに野菜がたっぷり入ったチャーハンやラーメンをよく作っています野菜が苦手な子供たちでも食べてくれますよ 2011/08/22

野菜とお肉、炭水化物をバランスよく摂れるように気を付けて料理をしています！ 体力付けて夏バテ防止♪ 2011/08/22

夏の料理は、やっぱり夏野菜をたっぷりつかったメニューが多いです なすトマトピーマンきゅうりおくらは今年の夏も やっぱりたくさん登場しました あとガラス器を使って涼しげな盛り付けの料理が多いですね 2011/08/22

暑い夏、やっぱりネバネバ食品で夏バテ防止ですね納豆にオクラ、山芋マグロなど、さっぱりしていても十分栄養が取れるものがいいですね 2011/08/21

偏らないように野菜を中心に沢山のものを摂取しています 私は今年1度も夏バテしていません やはり健康は食生活からだと思います 2011/08/21

南蛮づけ、マリネ、ピクルスなど、甘酢が食欲そそります この手のお料理は日保ちするのもいいところ ちょっと元気ある週末につくり置くと、週前半は楽できちゃって さて、今週末はなにを仕込もうか 2011/08/20

スパイスや香味野菜を使います 例えばマーボー豆腐 市販のマーボー豆腐の素に ネギや生姜を刻んだ物 山椒などを加えてスパイシーな味にします 程よく汗をかきますし 刺激のある味が食欲を増進させます 2011/08/19

夏には辛い物を食べて夏バテ防止！！ 旦那さんのお酒のおつまみにも野菜を使っているのでヘルシー！！ ①キャベツと千切り人参を茹でる ②茹であがったらよく水気を切る ③食べるラー油酢醤油で味を整える ④仕上げにいりごまを振り返る 簡単で美味しいしかもヘルシー よかっ… 2011/08/19