スープカレーダイエット 鳥ささ身や茄子やオクラなどの夏野菜を入れたヘルシースープカレー 2011/08/16

猛暑続きの今年の夏、節電節電と言われていますがなかなか難しいです 暑さをしのぐためにガス火を使わない調理をすれば電子レンジで電力消費してしまいますし、生で食べられるものにも限りがあります 冷蔵庫にも物を詰め込まず、温度設定も強くはしていないのでお料理も考えて行わなければならないですね ま… 2011/08/16

やはり旬のお野菜や食材は栄養もたっぷりなので、旬のお野菜を毎日活用しています 特に、ビタミンがたっぷりなゴーヤを毎日のように色んなお料理に活用中 先日はゴーヤとお茄子を使った和風パスタを作りましたが、夫にも大好評でした 2011/08/16

夏バテ防止のために偏らず、しっかりと食べるようにしています 今の時期は温めなおしたりがないので、電気代は安いです 料理中は特にたくさん汗がでますが、ダイエットダイエット♪と思って楽しんでます 2011/08/15

どんな料理にも梅干しを入れるようにしています手軽で食欲のない時にあっさり口にすることが出来ますまた、油料理にもちょっと添えるだけであっさり食べることが出来ます 2011/08/15

毎日、必ず酸っぱいものを摂るようにしています梅やレモン、お酢を使った料理を一品は出すようにしていますさっぱりしているので、暑い日でも食べれますし！あと、節電の一環で、暑い昼間は息子と氷を食べてます体の中からヒンヤリします 2011/08/15

冷凍食品やチーズを使った節電レシピに挑戦したりしてます 料理で節電することが、どの程度電気使用量の節約に貢献できるのかは分かりませんが、 新たなレシピの発見があったり、料理のマンネリ打破になっているので、悪くないと思います 節電レシピって、たいてい作るのが簡単なので、時間と… 2011/08/14

こちらのブログに書きました 　　↓ http//blog44953arekaojp/entrye2a441cf84481e5081fcdcdeb7df5009html 2011/08/14

お水を使わずに 野菜とお肉で簡単蒸しカレー です （＾ｖ＾） とろみも付いて美味しい 2011/08/14

カロリー計算を毎日しながら、いかにバランスの摂れた食事をするかを考えています その中で一番、気をつけているのが塩分と糖分の摂り過ぎ… 鹿児島の料理は味が濃く、甘い！ 口に合った味にしながらもカロリーを抑えて、なおかつバランスの摂れた食事にするかを考えます 2週間で2キロ減りました … 2011/08/14