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超簡単&超ヘルシー

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イタリアの老舗高級パスタ『アネージ』




モニターに応募して
当選しましたー


こんな大袋のパスタ頂いて超ご機嫌です


早速 リングイーネを使い 作りました


先日、旦那に食べられたベーコン
また買い直しし
作ったのは
「超簡単で超ヘルシーなカルボナーラ」です


材料は



これだけ(盛りつけ後 卵黄1つ分加わります)


全卵1個 ベーコン 粉チーズ大さじ2強 
ブラックペッパー 塩 
盛りつけ後 卵黄1個


生クリームは使いません


私はクリーム系の
もろ高カロリーのパスタが大好きななんです


でも この材料なら 
カルボナーラには必須の生クリームを使わないので
200㌍を減らせます





充分にコクもあるので
ダイエット中でも満足してもらえます


ぜひ試してねー


近々 さば缶使ったヘルシーパスタも
作りたいと思いますー

ぽこもこ   2011-11-26 20:12:13 提供:エスビー食品(株)

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エスビー食品(株)

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