もうそろそろすると、40プラス数歳加わるようになりますが、


この3月までは全く気にならなかったことが、4月中旬くらいから


めっちゃ気になってきた！！


・・・・


代謝が絶対落ちてるー！！


もともと顔が円い分、痩せてる・・・というよりもそのまま中肉中背

と言った方がよい、161cm　46～48kgの私ですが


送別会、歓迎会などが続き、おいしいものをたくさん食べる

機会があっても、基本翌日には戻ってる体重が戻りにくく

なってきました。


しかもね、太ももが２cmしれっと増えてるの（--；）


脱毛でお世話になってるエステもされる方にその話をすると


「あ～、それたるみですよ、たるみ！

やっぱり代謝も落ちるし、お尻のお肉が落ちてくる

　んですよねー」


と、今まで頭でわかっていても受け入れたくなかった（笑）

言葉が( *´艸｀)


なので


260518-1


チョンダヨンさんのフィギュアロビクス復活～！


やっぱり同じ東洋人なので、欧米人のこの手のエクサ

より身体にしっくりくる気がします。


ここんとこ子供たちがお風呂に入っている時間を

利用して、毎日もしくは2日に１回、がんばってますよオー


年明けから仕事がめちゃんこ忙しくて、土日もだらだら

してたけど、気合入れてがんばってたら身体が少し軽く

なってきたかも。


ひどいときなんて、朝の体重が50kgすれすれのときが

あって、4月はほぼ戻らなかったんだけど、今は48kgで

落ち着いてます＾＾


これで


昼食後のデザート（職場の人と食べる）と

夕食後のデザート（子供たちとアイスかチョコパイかチョコ）


をやめれば、46kg台には戻ると思うんですけど～


・・・・


フィギュアロビクスをしても50kgぎりぎりとか、太ももが

さらに増えたりしたら


考えます（￣・・￣）＝３


ってか


上半身にお肉を付ける計画以前の問題ですよね(;´Д｀)


だめじゃん！


ジャックままこと戸瀬恭子さんも、「上半身に肉をつける

にはまず脚やせから」と言われているので、エクササイズと

姿勢の強制をがんばらなくては～(;´∀｀)



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さて、久しぶりのモニプラさん情報ですよ～♪


ガーデニングが趣味の私はこれからバラや草花が咲き誇る

嬉しい季節でもありますが、同時に紫外線対策強化月間でも

あります。


こちらは美容先進国韓国のドクターズコスメですって。

なんだか効きそうなので興味あり！

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今、実はこちらのBBクリームを愛用しているところですが( *´艸｀)

なんとUVケアが強化されたバージョンが～ラブラブ

これね、ほんとつけ心地がいいですよ。

このあとにブラシでフェイスパウダーを刷くと毛穴がみえません＾＾

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↑のとおり、特に脚やせは必須の私・・・。

マッサージは毎日していますが、もっとお手入れをしっかりしないと

いけないのかしら・・・。体のゆがみもあるけど、いろいろ意識しないと

脚は痩せないから大変～(;´･ω･)


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なみりん* 　 2014-05-18 00:00:00 提供：株式会社シード