モニタープラザのセガトイズのプロジェクトに参加してみます。募集テーマはあなたの身に起こった　　メタボリック・シンドロームに関するエピソードを　　　　　ブログで告白してください！というものです。メタボリック・シンドロームここ２，３年くらいで誰もが知っている言葉になったのではないでしょうか。今年から健康診断ではお腹周りの測定がされることになりました。（年齢に関係なく。）現代社会において、かなり深刻な問題ということなのでしょうね。もちろん、私も他人事ではありません。それは、なぜか。１０日ほど前に体脂肪率を測る機会がありました。その結果、標準値を上回るものが表示されてしまいました。　内臓脂肪は平均値なのですが、とにかく皮下脂肪が多い！！ということらしいです。これは、よろしくありません！今までも体重が増加するたびに　何か運動しないと！と思うことは何度もありました。去年はビリー隊長のＤＶＤも試してみました。でも、続かないのです。ココが私のダメなところ。月謝を払ってスポーツジムでも通ってみようかと考えたこともありますが、平日に通えるほどの余裕もないし、近所で通えそうな場所もない。それに入会金なども高い。。。家で手軽にできて、時間を気にしなくて済むをいいのに・・・と”怠け心”が出てしまいます。体もカタイので、柔軟体操から始めよう！と思っても、続かない。三日坊主なんです。でも、今回の数値を見てしまったら、行動しなければならなそうです。近場で通えそうな１コインのブルブルマシンのあるお店を見つけたので、一度どんなものなのか説明を聞いてこようと思っています！さて、一体どうなるかな。。。(笑)運動も必要だけど、食生活も改善していかないといけませんね。数日前の昼食・・・。エビフィレオ　と　コーヒーこの日は、何か揚げ物がとても食べたい気分でした。　ちなみに、このプロジェクトは抽選で５名にセガトイズの”カラダトレーナー”が当たります。http://www.segatoys.co.jp/karadatrainer/index.htmlメタボリックコンテト開催中！！ご参加お待ちしています！

むっち 　 2008-04-11 23:10:13 提供：株式会社セガトイズ