『セガトイズファンブロガーサイト』
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ジョギング始めました。
まだ6日目です。
体重の数値や手足だけ見ると決してデブではないのですが、実は・・・腹回りだけがすごいことに!!!
ジーンズが・・・お腹だけキッツイ。悲しいかな年齢をひしひしと感じされられます。
毎日だとヤワい身体に負担がかかり、故障しかねないので週4ペースで。
2日やって1日~2日休む程度です。
距離も短いです。
半分歩いて半分ゆーーっくり小走り。(笑)
それでも違うものですね。
初日の翌日、バリバリ筋肉痛になり、3~4回目は足の疲れが取れなかったりしたのですが、6日目の今日、初日より苦しくないし、足のダルさもまぁ、普通程度です。
寝る前のストレッチ&軽い筋トレもいいのかもしれません。
あと、先月から飲み始めたコラーゲン。
ドンキでなんとアミコラが980円という破格で売っていたので購入したのです。
昔から運動すると膝に痛みを感じやすかったのですが、多少いいみたい・・・?
木々や花がとてもきれいなのは4月半ばがピークのようですね。
花粉のピークも過ぎたようですが、まだマスクをして不審者なわたくしです。
メタボリックコンテト開催中!!ご参加お待ちしています!
kiki00 2008-05-01 08:46:49 提供:株式会社セガトイズ
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