我が家はありがたいことに、みんな元気です。


夫婦揃って花粉症ではありますが、特に大きい持病も

なく、子供たちも最近多いアトピー等には無縁です。


一応、結婚後は母体の健康が子供の健康につながる！と

会社を0時、帰宅1時、就寝2時、起床5時、出社6時と

いう恐ろしいハードスケジュールの中でも、インスタント

食品にはほとんど頼らず、常備菜や玄米とお味噌汁を

家ではしっかりとるようにしてました。


そういうのも大きいのかなーって思います。


ちなみにうちの子供たちは2人とも小学校高学年ですが

景品でいただいたカップ麺のインスタントラーメン2回のみ

しか食べたことがありません( ´艸｀)


「お母さんのごはんの方がおいしい」と


内面が幼い健気なことを言ってくれる男子なのでだませる

うちはだまそうと思ってます（笑）


私もバタバタな毎日ではありますが、食事だけはほんと

気をつけるようにしてます。


ボリューミーすぎなくていいんです。

玄米と具だくさんお味噌汁、豆製品（豆腐、厚揚げ、油揚げ系）

にお野菜＆肉or魚


こんなもんです。

肉や魚がなくても、高野豆腐＋チーズでメインになります♪


うちの地域は、中学校からは医療費がかかってしまうので

（小学校卒業まで無料）このまま健康体を維持できるよう

がんばります。


ただ、歯科検診（クリーニング含む）は必要経費として3ヶ月

に１度はみんな通うようにしてます。


やっぱり予防が一番ですもんね。


おかげで今のところは虫歯はみんなありません。


大人の健康診断は、職場で受ける＆人間ドックの補助が

出るので、しっかり受けたいと思います。


40代ともなると、若い若いと思っていても酷使している箇所

にそろそろ影響が出始めますしね＾＾


そういうのもやっぱり日頃の健康管理が大切なんだろうなと

思うとご飯作りにも力が入ります( ´艸｀)




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富永愛さんも愛用中◆上品でエレガントな香りが長続きする柔軟剤『ランドリン』現品


着る香水・・・ですって♪


我が家は基本部屋干し（洗濯機の横にドライルームを作ってるので

そこで干してます）なので、これからの季節は洗濯物の香りが

気になるところ・・・。


素敵な香りで癒されたいわ～

なみりん* 　 2013-05-31 00:00:00 提供：株式会社ネイチャーラボ