ここ二ヶ月程、体重が急に増えている。冠婚葬祭や旅行が続き、外食多かったからかな。胃も広がって、普段の食事量や間食も増えた気がする。私は一度食欲に弾みがつくと、そのまま一気に大増量するタイプ。この辺で引き締めとかないと。SVELTY　シェイクでダイエットを試してみた。これはアップル味。他にもストロベリーをはじめとして、いろいろな味があるらしい。このパウダーをカップに入れ、目盛りに合わせて牛乳を注ぐ。蓋をしっかり押さえて30秒間シェイク。スプーンで混ぜてとろみがつけば完成。いわゆる置き換えダイエット用食品。実はこの類には苦い思い出がある。結婚式直前に試したものの、まずくて一口で挫折してしまったのだ。結構おいしそうに見えるけど、過去の経験から用心深く味見。んー？シェイクっていうより食感はフルーチェに似てる。味もそんな感じで甘酸っぱくデザートみたい。警戒心をといて本格的に飲み始める。というか、牛乳150～200mlとあったから150mlにしたせいか、かなりのゲル状になったのですくいながら食べた。…これがなかなかなくならない。ボリュームも食べ応えもある。完食できなくて最後は夫に食べてもらった程（ちなみに夫も「これフルーチェ？」との感想）。おきかえダイエットってシェイクで一食の代わりになるのか疑問だったけど、十分。お腹にずっしりたまるわ。甘いものをこれだけ食べれば間食する気もなくなりそう。牛乳200mlで作っても190kcalって信じられない。おやつみたいな味ながら、レタス2個分の食物繊維、1日分のビタミン11種類、ローヤルゼリー、葉酸その他…ちゃんと栄養や美容を考えて作られている。当然、この1回で痩せたっていうのはない。でも、悪印象だったおきかえダイエットがおいしい上にお腹にもめちゃくちゃたまるってよくわかりました。途中で味が変わるちょい足しパウダーとかついてると、楽しいかも。夫がこれを昼に使ってくれたら、お弁当作らなくていいのになあ。そんな夢を一瞬描いてしまった。楽したらその分、自分が痩せないだけなのに。興味のある方はどうぞダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)置き換えダイエットやってます♪コスメ、雑貨、健康食品のセルメディファンサイト応援中

pine 　 2011-10-29 00:21:08 提供：株式会社ネイチャーラボ