昨日は、右肩めっちゃ痛かったんですけど、スリムキューブのマッサージモードと肩を温めたらだいぶ楽になりましたー
 
 
さてさて、昨日はガッツリ料理作りました！！

すごくない？！
フルコースっぽいでしょ？
全部作ったんだよｗｗｗｗ
 
 
・・・にしても。
本当に毎回毎回1人分が多い。
かなりお腹いっぱいになるよね。
 
 
さて、ご紹介していきます。

お皿にぽちっとソースが落ちてるのは・・・気にしないｗｗｗ拭き忘れｗｗｗ
温野菜と鶏肉のレモンバターソースです。
ソースに浮いてるのはピンクペッパー。
初めて聞いたんだけど、ブラックペッパーよりマイルドなんだそうです。
 
 
下準備をしっかりとしてから焼きました。皮に焦げ目をつけてカリカリに。
フライパンで焼くのは、表面だけ。あとはオーブンでじっくりと。
 
 
あーーーー？！？！？
リゾットの写メ忘れた
ピザ用のチーズをカリカリに焼いたガレットをカマンベールチーズのリゾットにブッ刺してｗｗｗ
 
 
次は、お手軽ベビーリーフサラダ。
盛るだけ完成ｗｗｗ

強いて調理したといえば、パプリカ乱切り。プチトマトカット、チーズふりかけるくらいかな。
 
 
で、デザートも作りました。
バターケーキ。クリスマス仕様でーす。

フランボワーズを添えて。。。
バターケーキなので結構食べ応えがありました。
 
 
やっぱりお腹いっぱい。
ダイエット中の身には厳しいメニューｗｗｗ
 
 
案の定、体重がドカーンっと・・・
増えましたーーー
 
 
最近、便秘もガッツリあって。スッキリは久しく来てない・・・。
デトックスしたーーーーい。
 
 
寒いこともあって代謝が悪くなってるので余計に痩せない、溜め込みやすい体に・・・。
今月の目標からどんどん遠のいて、リバウンド気味・・・。
 
 
困ったーーー。
しかもこれからお餅の美味しいお正月・・・。
絶対太るーーーーー
 
 
今のうちにある程度落としておきたかったのに・・・。
そんな日常送ってます・・・。
 
 
誰か、良いダイエット教えてくれーーー
 
 
 
お知らせ。
＜食べ過ぎた方必見★生酵素と酵母をギュッと凝縮！【SVELTY生酵素&酵母】＞

発酵エキスで200種類の野菜や果物・穀物でダイエットをサポート。
2種類の酵母が配合で、酵素のパワーをさらにサポート。
 
食べ過ぎた方必見だとっ・・・
まさに私じゃないか！
 
酵素に酵母。便秘に効果ありのキャンドルブッシュも配合！！
便秘にもしっかり効果を出してくれそう。
スッキリ体感の予感ｗｗｗ
 
L-カルニチン、サラシア、コエンザイムQ１０などの燃焼系成分も配合。
代謝の落ちてる私に欲しい成分。
 
そんな感じでめっちゃ気になってる商品です。
気になった方は以下のURLをチェックしてみてね。
http://monipla.jp/bl_rd/iid-1876379252a47358045e3/m-51bdaeb68a0c8/k-2/s-0/
 

Hina 　 2013-12-14 10:15:24 提供：株式会社ネイチャーラボ