コスメ日記もアップしたいところですが



ダイエットをはじめてちょうど1週間がたちましたので



報告がてらｗｗ



昨日はバタバタしてて朝食が遅くなってしまいました・・・








あまり作る気がなかったので



お弁当の残りと　冷凍食品の焼きおにぎり。



小松菜とオレンジ、アップルジュースのスムージーは



一応健康のため作った。



夕食までチョコを3口ほど食べて



早めの夕食。








またまた鍋ですｗｗ



少しの間あきるまではこれで行きます。



1週間たって、かなり変化があったのですが



野菜を意識して食べていたせいで



毎日、同じ時間にトイレに行けました！！



お腹もすっきり(*^▽^*)



快適になったんですよね～



今日も朝から娘とジムに行き、



1時間ほどランニングやらトレーニングマシーンで



運動をしました。



大事なのは、








写真ぼっけぼけｗｗ



カラダメンテを1本飲んで効率よく！








だらだら汗かいてきましたｗｗ






そして・・・












皆さんに・・・















ウソ・・・ついてたことが・・・
























体重が・・・









50キロ・・・






と・・・





















言ったはずですが・・・
























なんと・・・





























ご・・ご・・・ご・・・





























５３．２キロぉぉぉおおおおおお・・・



∑ヾ(￣0￣;ﾉ








体脂肪・・・






ささささ・・・さん・・・









３３・６Σ(ﾟдﾟ;)



ぷぁーせんつ・・・









どえりゃーーーことになってましたΣ(~∀~||;)









ややや・・・






これが・・・






1週間前でございます・・・



ダイエットしなきゃと思ってて50キロから



体重計に乗ってなかったわけよｗｗ



んで、ダイエット始めるために



4月1日に計ってみたら



奥さん、、、、やぶぁいことなってたのよ・・












んでもね、



1週間頑張ってｗｗ



一応、ちょっとだけ、ちょっとだけ・・














ほんのちょっとだけねｗｗｗ














1週間でよ、５１．８キロで体脂肪が３１．４までになったｗ



ややや、



まだ、ダイエット始めたばっかですからねｗｗｗ






これからなんですってｗｗ











応援よろしくお願いします・・・(;^_^A












































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ぴーちき 　 2012-04-07 14:47:02 提供：センティーレワン株式会社