今日から新たに再始動



今日は【果物の日】



朝食　毒出し脂肪燃焼ジュース　１杯



昼食　脂肪燃焼スープ　１杯
　　　　　　グレープフルーツ　１個
　　　　　　キウィ　２個
　　　　　　リンゴ　１／２個
夕飯　　脂肪燃焼スープ　１杯
　　　　　　グレープフルーツ　１個
　　　　　　リンゴ　１／２個






さて、、、
昨日は玄米の日でした
丸の内で夕飯食べて、空腹感なく帰ってきたのに
玄米食べれる日が１週間後、、、と思ったら、
帰宅した後もスープと玄米（山盛り）
食べてしまいました。






そしたら、食欲止まらず



ヨーグルトにシリアル＋クルミ＋プルーン（沢山）・・



パソコン作業をしてると、食欲が沸く



でも、使わないわけにはいかないから






開始よりプラス０．３㌔
昨日よりプラス１.１㌔






「私たちのからだは食べ物からできている」


　私たちは食事によって、作られています。

　体はもちろん、心や生き方までも。
　あなたは、あなたの食べたものでできています。

　(You are what you eat)。




昔は食卓を囲んで皆で同じものを食べ、安定的で固定的、言い換えれば単調で退屈な日々の連続の中に、時折ごちそうの日がありました。食環境の急激な変化によるさまざまな変化から身を守るためにも、単調な日々の食事の復活を提案したいと思います。






【モニター10名募集】ひとこと添えて！ミニメッセージカードセット＆付箋ブック

とうとうモニプラに夢の「金塊」が初登場です！ゴールドバーティッシュ30Wで夢気分

★第3弾★【西川産業】aerobed（定価27,825円）を5名様プレゼント

☆★本品モニター　芸能人も愛用！お肌悩み解消！高橋ミカのエステ専用美容液

美肌秘訣ナビで花占い♪　あなたのラッキーフワラー＆カラーは何？

こだわりのTKG（卵かけご飯）の写真＆レシピ募集♪１０名様限定で高級卵プレゼント　←参加中

芯から潤うなめらか肌に「カナン」トライアルセット3名様モニター募集!!

【100名募集】フィオライズ スキンローションII しっとりタイプ フルボトル

【化粧水・現品５名様】厳選オーガニック美容成分が、ぐんぐん浸透！アースラインより

化粧ノリがグ～ンとUP！　朝から気分が上がる　『ピュアイオンミスト』

毎日のティータイムがダイエット!!「桃とコラーゲンの美的ハーブ」モニター大募集★

容器がリニューアル！シルク抽出液100％のエッセンスを５名様にプレゼント♪

化粧ノリがグ～ンとUP！　朝から気分が上がる　『ピュアイオンミスト』

夏の前にかかとケア！　履くだけ簡単 "足うら美人"

美味しいコラボ【ヒガシマル醤油×コイケヤ】プレミアム旨みだし醤油味を1箱お届け

【幻の白いハチミツ入り】ふんわり大福　3名様募集！

第三回　「ビタミンC誘導体化粧水」雪肌美人・美肌効果♪モニター募集！

日本ゼトック◆＜新発売＞毛穴は埋めずに、見せない！UVケアと美肌を叶える化粧下地

乾燥肌やシワ対策にオーガニックスキンケア！保湿ジェルクリーム現品10名様

@cosme特別総合大賞受賞の大島椿で髪の紫外線対策◆夏も艶髪でいこう！

【無添加／シャイニング化粧品】クレンジング＆コラーゲンゲル（現品）プレゼント♪

／本格的加工!!デニムストレッチ美脚スキニーパンツ■10名様モニター募集

大容量☆美白化粧水☆「EstheDew-エステデュウ-ホワイトアップローション」

朝用オールインワン・セラム DewDewデュウデュウ モーニングデュウ ローズ

UVカットスプレー　「UVリフレクター＋４」　　5名様　現品プレゼント！

バストのお悩みに♪【Alled　ブーブクリーム】発売記念★現品モニター50名様

きな粉 　 2013-05-09 10:57:46 提供：シャイニング化粧品