今年は本当に熱いですね。
毎年毎年最高気温乗りかえてる感じがします
さて【デーマ 夏をのりきるカシコツ】ですが、
私は朝4時当たりに起きて主人のお弁当と朝食&昼食を作り、午前中の内にお掃除を済ませてお昼当たりには夕食準備も済ませて1番熱くなるお昼の午後は、ゆっくり自由時間を過ごして子供と遊んでいます。
時間に余裕が出来て得した気分になれます。
夕食は6時、遅くても7時には食べて太りにくくしています。
理想的には10時には布団へ入りたいけど実際の所は11時に就寝しています。
お肌のための11時から2時の間ダイアモンドリターン時間はしっかり睡眠を摂り少しでもキレイになるように工夫しています。
ブルーベリーのお酢と牛乳をミックスして飲むと夏バテ予防になります。
なにより飲みやすくておいしくて飲んでいました。
パイナップルローションで夫が惚れ直すようなお肌になりたいです。
届くの楽しみにしています。
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ポプリ 2010-09-08 00:00:00 提供:『実感する、ハーブサイエンスへ。』-鈴木ハーブ研究所
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