ブログ友さんのブログ記事で
「健康診断が・・・・・　」って　話題を拝見。。。。。。
皆さんは　毎年　健康診断、行ってますか
また、その結果を　その後の生活に　生かされてますか


私は　健康診断は　毎年3月に　行ってます
今年は　昨年の右膝痛で困ったので、体重を落としましたから、
身体測定の数値は　余裕で　見ることが出来るのですが
血液検査の数値は　


　私の健康診断結果表です　（記入がない年は　未受診）

昨年、ＬＤＬコレステロール値が　変化してないのに、
ＨＤＬコレステロール値が　減っていた。。。。。
女性は　更年期以降、ＬＤＬコレステロール値が　上昇すると　言われてるからなぁ。。。。。


まだ、更年期ではない（と思っている）のですが、
『コレステロール抑制に　オリーブオイルの含まれる　オレイン酸が　よい！』　とのことで
ただ今、自然食研さんの　『ジ・オリーブライフ』の　モニターをさせていただいております





　私の　朝食　
だいたい　毎日　こんな感じ
これ＋具たくさん味噌汁ですが、
ちと　写真の雰囲気を崩すので
省略・・・・・


皿の左下に　輝いているのが
『ジ・オリーブライフ』
1日　3粒　
朝　服用します





一粒1ｃｍ強
錠剤は
1ｃｍ近くなると、
ちょっと
飲み込むのに
不安を感じる方も
いらっしゃるかも
しれませんね


わたしは　大きめ錠剤苦手です
でも、大丈夫
飲み込むのに　手間取って　口の中に含んでいても
苦くなったりする事は　ありません。
（錠剤表面は　舐めても　無味でツルツル。
のどにくっつくような　感覚もありません！）
のんびり1粒ずつ　服用しています







オリーブオイルは
常備していて、
料理に　
使用していますが、
毎日
コンスタントに
使用するのは　
難しいものです。。。


このモニターが
終了する頃に
ちょうど
健康診断　


結果が
楽しみです












　参考資料　～オリーブオイルの効果～　　　　　　　　　　　　　　



自然食研
『ジ・オリーブライフ』　
商品サイト

ダレン・シャン 　 2014-01-12 10:22:46 提供：自然食研