これからの季節、忘年会やクリスマス
年越しやお正月、新年会と！！
なにかと飲みの席が多くなってきますよね

最近は普段あまりお酒を飲まなくなったのもあり
なんだかお酒に弱くなったように感じます。。。
二日酔いしやすく、飲んだ日の次の日は起きれなかったり


そんな時に飲んでおきたいのが
『しじみ習慣』
ＴＶＣＭでもお馴染ですよね♬

株式会社自然食研
様より
送っていただきました♡
ありがとうございます♬







昔から飲む人にはしじみ
がいいと知られていますが、
しじみ
は貝類の中でもとても優秀で

必須アミノ酸の配合比率は100％
食べ物から摂らなければいけない必須アミノ酸の配合比率は
貝類の中でも群を抜いており、良質なタンパク質が含まれています。


しじみ
はお酒を飲む人だけでなく、女性にもありがたいもので
自然食研の方も美容が大好きな私に手書きでこんなメッセージを♡






とのことで、オルニチン
以外の主な成分を調べてみると、

★アミノ酸
★ビタミンＢ12
★鉄分
★グリコーゲン
★カルシウム
★ビタミンＢ2
★ビタミンＥ

など、女性にとって嬉しい成分がいっぱい♡

昔の人はよく
『産後の肥立ちにはしじみ』
といったそうですが
ビタミンＢ12やビタミンＢ2、鉄、カルシウムなど
お産によって不足しがちな栄養成分や
授乳時に大切な栄養成分が豊富に含まれているからなんですね!!

それに、
鉄の吸収を助けてくれる亜鉛や銅が一緒に含まれているのも
女性には嬉しいですよね♪

さらに美容面でも嬉しいビタミンＥやカロテンや、
油の吸収を抑えてくれるビタミンＢ2など
女性にとっては手軽にこれだけの栄養が取れるのはとても助かります☆







今回は10日分を送っていただきました♬
1回2粒とのことですが薬ではなく食品なので
飲み方にも色々あるらしく、

効果的な飲み方

①飲酒前に2粒
　体内に取り込まれたアルコールは人体にとって「毒」なので肝臓が一生懸命、代謝しようとします。
　しじみ
にはこの働きを助けアルコール代謝を早くする作用があります。

②飲酒前後に2粒ずつ
　いつもの2粒に加えて就寝前にさらにしじみ習慣を飲んでおくと
　いっそう体調がよいとのこと

③二日酔いの時も朝1～2粒
　しじみ
に含まれるタウリンには二日酔いの原因であるアセトアルデヒドを分解する働きがあると言われています。
　またしじみ
は昔から病中病後の滋養食としても利用されたように体力の回復も助けてくれます。

④朝が弱い方は、夜に2粒
　肝臓は眠っている間も休みなく働いているといいますから、しじみ
がその働きを助けてくれているのかもしれません。

⑤だるい朝に2粒
　しじみ
は昔から内臓全体を元気にしてくれる食べ物だと考えられていました。
　朝、活力を引き出すアイテムとしてもいいかもしれません。

⑥全体的に何も実感がない場合、少し多めに1日3～4粒
　しじみ習慣2粒＝しじみ汁約1杯なので、人によって適量に違いがあります。
　しじみ習慣は食品なのでしじみ汁をお変わりする感覚で多めにとっても心配ありません。


この中で見ると、私は④がいいと思ったので
今日は就寝前に摂ることにしました★






粒はこんな感じ♬
ソフトカプセルなので
喉に違和感なくスルッと飲めましたよ♪

毎日飲むと飽きてしまうしじみ汁も
手軽にこの2粒で同じ栄養が摂れるのがいいですね★

10日間飲んで体の変化が楽しみです♡



気になる方はこちらから★
サンプル請求も出来るのでぜひ♬



自然食研『しじみ習慣』






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＊yuka＊ 　 2013-12-21 00:41:25 提供：自然食研