昨日はベッドカバーのトップを作っていました。
ログキャビンというパターンです。
1枚作るのに４時間！
どうも手順が悪いようだわ。







以前折り紙の講習に行った時に
いろんなやり方をしている人たちがいて
びっくりしました。
私は1個作ったら次に行く、、、、ということしか考えていなくって。

1個の過程を、何個かの部分に分けて
単純に同じ作業をしていくんですね。
余計なことを考えずに、手だけ動かす。

講習会では口が動いていましたが（笑い）

そのほうが効率がいいのがわかったので
もう少し縫い方の手順を考えてみます。

全部で25枚作ったら、それをつなげて
約２ｍ四方のトップができることになります。
6月いっぱいくらいかなー。

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「食養生」という言葉は
「食を通して体の健康を保つ、体を養生させる」という
日本古来からの考え方です。

食べたものが
私たちの体を作っていく。

どうせなら、質のいいものを食べさせてあげたい。



自然食研ファンサイト参加中


４月２３日は「し・じ・み　の日」でした。

14年前、ステロイドの大量投与で
私は肝障害になりました。
懸賞ハガキは書くんだけど
100ｍ先のポストまで歩けない。

（懸賞にしがみついているところがすごい！）

毎日注射をしてもらって
半年で改善しました。
その時主人が、よくシジミを買ってきてくれて
3日分くらい作って、味噌汁で飲んでいましたよ。




しじみには鉄分やビタミンB12が多く入っているから
貧血気味の女性には嬉しい食品ですね。
産後の肥立ちをよくするために、鯉こくを食べさせたり
しじみの味噌汁を食べさせたり、、、、
女性の体に、役立ってくれるものです。






1日2カプセル。
私は朝には強いので
日中のだるさをなくせるかなーと思って
毎朝飲んでみました。

このところ、気温がアップダウンして
体がついていけない。
街歩きしていても、「バスが来ないかな」なんて感じ。






”しじみ習慣”飲んでみたら、５日目頃から
足のかったるさが和らいだ感じでした。


自然食研さま、モニプラ様、これからも食養生していきたいです。



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ふるさと２１．
もうモニプラではおなじみ。

無農薬・有機栽培などを探求している方たちが
ネットで安心・安全な食品を
提供してくれています。


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神奈川県小田原市の興津農園も
そのメンバーのひとり。

日あたりがよく、水はけのいい土には
美味しい柑橘類がなります。







5年前、金婚式で家族旅行した方から
ニューサマーオレンジの、ジャムをいただきました。

大瓶タイプで
使いきれるかなーと思いましたが
すきっとした甘さで
ヨーグルトに入れたり、アイスにかけたり
クラッカーやバゲットに乗せて
あっという間に食べました。

夏みかんとはちがうのかな？
夏みかんの皮の厚さや、酸っぱさ渋さを改良したものと知り
「美味しかったですね」とお礼を言いました。

そしたら、気に入ってもらえて嬉しいって
ネットで取り寄せてまた１瓶くださいました。

（それ以上は、もういただけないから、話題をそちらに行かないように(^O^)）





体にいいものを食べると
体が喜んでくれます。






ニューサマーオレンジ、また食べてみたいな。

のり 　 2014-05-13 08:01:31 提供：自然食研