120kmくらいは走れるかな? いや、走る時間を作ろう。
天気が悪くこの週末は走れないと思っていたけど、なんとか今日は7kmジョギング出来ました。
【現在の走行距離】17km
こちら今日の夕食。
野菜多めにしてヘルシーな とりつくね。
タマネギのほうが鶏挽肉より多く、片栗粉で何とかつないだ感じ。
でもしっとりジューシーで美味しくできあがりました。
キャベツの上にのっているのは ぽん酢ジュレ。あとマヨネーズも使いました。
たくさんの野菜を食べてからだと主食のご飯が軽めでも・・・・満腹感が違います。
夜だけは炭水化物のとりすぎに注意したいです。
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