『簡単3ステップで驚きのハリと潤い!高機能化粧品シンリーボーテのファンサイト』
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公約通り行ってきました
ウォーキング!!
今日も、父の病院に行くので昼からは無理だし
朝、お風呂も行きたいな~と思ってたけど
やっぱり宣言したのでウォーキングを優先しました
朝、韓ドラを1時間半見た後
10時20分に家を出て1時間ほど歩きました
半袖Tシャツで出たら少し寒くて・・・
でも、帰るころには汗がじわ~~~り
久々にいい汗かきました
でも、もう少ししたら日焼けの気にしないと・・
今日は曇ってたからまだよかったけど
今度は日焼け対策もして出かけないとね~
とりあえず1日め頑張ってきました
1日坊主にならないようにがんばりま~す
昼からは、娘チャンが帰ってきたので
一緒に父のところに行きました
明日、最初の病院に転院するので、また明日も行かなきゃ
バタバタします
今日もなんか疲れたので
娘チャンとお茶して帰りました
なんか、ヤバイことやってると思ってますか?
はい!その通り
せっかく歩いたのにね~~
まあ、ガッツリダイエットは疲れるので
ゆっくりゆっくり頑張りたいと思います
あたたかく見守ってください
日焼け対策は保湿から!
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しおへい 2017-05-10 18:47:46 提供:株式会社シンリー・ジャパン
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