新日本製薬から発売している「ヒートダイエット　　スリムホットスープ」のモニター


・・・が送られてくるのが遅いよー


ということで到着して早速やってみることに。


ちょうど体重増えてしまったのでいいお試しになるわ。


一食置き換えってやった事ないけど、夜は炭水化物とらないとかは昔やったことある。


けど、結局お腹空いてつまみ食いしちゃってたな・・・


これはどんなもんだろ


とりあえず五日分あるので頑張ってみよう


食事制限のみで運動はしない日常生活の消費カロリーのみでどれだけやせるのかやってみよう


皆、運動めんどいっしょ


そもそも絶対コレをやるっていう運動したくないからこーゆー置き換えにして摂取カロリーを減らして痩せようとするのが置き換えダイエットの目的だよね？



で、この「ヒートダイエット」は・・・・


ダイエットというと栄養が偏りがちだけど、これは一食分に「たんぱく質」「食物繊維」「コラーゲン」が入って美容にも嬉しい。






これが一食分・・・・


マグカップ一杯分で７０kcal。


これに２００ｃｃのお湯を注いで１０秒待って食べれる。


お手軽なのとカロリーが低いのはいいけど・・・


まぁ、お気づきかと思いますが、


・・・足りないよね・・・


これを一食として置き換えるのはかなり無理があるぞ・・・


『物足りないときはスープご飯で腹持ちＵＰ』



と書いてある。



茶碗3分の１量のご飯をスープにいれて雑炊みたいにして食べる。（ご飯3分の１＝８４kcal）



７０kcal＋８４kcal＝１５４kcal　　　


だね。

一日目は「鯛と山椒のゆず皮入り和風スープ」


これは雑炊にした方が美味しそうだけど夜は炭水化物抜きに決めたのでご飯はＮＧ


粒状の大豆タンパクという肉のような食感のものが入って「十分な噛み応えで満足感ＵＰ」と書いてあるんだけど、とりあえず噛み応えはない。。。粒々が小さすぎて。。。


十分な噛み応えなんてありゃしない、スープなのでサラーっと喉を通過




なので、コレも食べよう。ご飯より春雨のがヘルシーな気がするし。


同じ汁モノだけどさ、春雨入りで８８kcalだし


こっちのが腹持ちはいい気がするよ・・・


栄養はないけどな。


一応、スープ＆春雨スープでお腹は満たされた？？


さて、５日後にはどうなってるかなー








二日目の夜ははキムチスープ＆夕飯のおかずを少々。


でも一日目同様寝る前にお腹が空いてしまい色んなものをちょこちょこつまんでしまった・・・


・チョコ２カケ
・ナッツ類　少々
・ピノ　　一個
・おにぎり　一口

つまみぐいしすぎ・・・


三日目の朝体重を量ってみる。


変わってない・・・



・・・・・。


ま、まぁつまみぐい＆間食してるわりに翌日プラマイ０はいいんじゃないかなっっ




次は五日間の結果発表～



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にこちん 　 2011-12-04 12:10:01 提供：新日本製薬