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平日はムスコと二人の夕飯。
食べ過ぎることなく17時前には食べ終わるので増加することないんだけど
土日でねぇ、家族で食べればついつい食べ過ぎ
さらにはそのあとのおやつタイム。
食べ過ぎで週末のたびに1kg増。
・・・情けない。
今回置き換え食品、ヒートダイエットスリムホットスープ。
今まで食べてきたなかで味が美味しくないのが常。
でも今回の5食品全部美味しかった!
生姜がしっかり効いたサムゲタン。
コチュジャンの辛みチゲスープ。
オリジナルスパイスのスープカレー。
鯛と山椒のゆず皮入り和風スープ。
職場でもタッパで置き換え。
ピリ辛サンラータン風スープ。
まず全部が辛いもの主ってこと。
辛いもの好きにはたまらない!
そしてひき肉好きに嬉しいそぼろたっぷり!!
でもこれお肉じゃない。
大豆を主原料とした純植物性の粒状タンパク質で
『お肉のような食感』という代物。
脂質は少なめでタンパク質は豊富に含まれてるんだとか。
コラーゲンと食物繊維が豊富だから、食事量を減らしても便秘にならず美肌効果あり。
実際、夜に置き換えれば空腹にならないけど
お弁当がわりにもっていったお昼は4時間後には腹ぐ~ってなってたな。
さて、気になる体重は
1・・・00・・・g。
100g減?!?!
さすがこの時期、減りにくいっす。
いよいよあさっての7ヶ月健診。
もう少し悪あがきしてみようかね。
ayachochocho 2011-12-19 21:31:47 提供:新日本製薬
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