Nature　Ｍade「Fish Oil　（EPA＆DHA）」 大塚製薬（株）　ネイチャーメイドチーム様より頂きました＜１粒＝EPA40㎎　DHA27㎎＞ 薬局やドラックストアでも　よく見かけ日常用品を買い物にいって「あ～～　無かったんだ」と目に付くことが　あれもこれも買わなくてはいけない時とても助かります 野菜不足の方＝マルチビタミン＋ベータカロテン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＋食物繊維など毎日の食生活の中でこのところ　野菜不足だな・・スポーツしているので　体うを気遣いたいなどそんな時栄養補助食品として　服用をお勧めします私が勤務していた内科外来で「薬剤性肝障害」という診断をされた女性の患者さんを何人か観た事があります忙しさなどから・口にポイッと入れるだけでサプリメントのみで　朝の朝食をついつい抜いてしまう・朝は食欲がない。　時間が無い・食事は外食やお弁当が多く　だから　サプリメントを多く　過剰に摂取していたその後・体が疲れやすい・腹痛・腹部が重いそんな症状から　胃が悪いと思い診察に来られる方が多いのですが血液検査で　すぐに肝機能や白血球の好酸球の上昇がみられます私も補助としとてもお世話になるサプリメント基本食事が１番大事完璧に作りこなすことは誰でも難しく大変でもサプリメントだけで　体は大丈夫と思うのは間違いです臓器がそれぞれ役割を持って働いている体過剰に摂取するということはそれだけ負担がかかるということですたくさん飲めば　たくさん良くなるというわけではありません肝臓はもっとも症状が出にくい　解りづらい臓器糖質・たんぱく質→分解・貯蔵→グリコーゲンとして全身へビタミン→貯蔵→代謝などに役立つ胆汁をつくる働きアルコール→解毒→排出このように栄養分を蓄え、必要な形に変化させて送り出しています肝臓が正常に働くからこそ　栄養素が生かされる自分の体は自分しか解りませんサプリメントを飲んでいれば大丈夫ではなくサプリメントを補助として食事をして　足りない栄養素を補いバランスを上手にとる綺麗に　上手に　健康になりたいですね にほんブログ村

tomorin 　 2015-01-03 22:03:34 提供：白くま化粧品