『白くま化粧品の「うきうき」モニターサイト 【白モニ】』
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小松菜と相性の良い食材 小松菜に組み合わせてもっとおいしく!もっとヘルシーに!おいしさと栄養の相性の良い食材のご紹介です。 きのこ類 小松菜に含まれるカルシウムの吸収を、きのこ類のビタミンDが助けてくれる賢い組み合わせ。 きのこのうま味で美味しさもプラスです。 小松菜としいたけのカレーオイスター炒め オイスターソースとカレーは相性抜群! 豚肉 クセのない小松菜にうま味のある豚肉が良く合います。 ビタミン・ミネラル豊富な小松菜に、良質たんぱく源の豚肉を合わせてバランスアップ! 小松菜と豚肉のしょうが炒め 季節の青菜を使った、ちょっと甘めのしょうが焼き。 大豆製品 小松菜に含まれるビタミンCは大豆製品に含まれる鉄の吸収を助けます。 小松菜のさわやかな風味と、大豆製品の甘みとコクが優しい味わい。 小松菜と生揚げのピリ辛煮 生揚げの油がちょうどいいコクになってぐっとおいしく。 鶏肉 ジューシーな鶏肉にシャキシャキの小松菜で食感にアクセントを。 鶏肉のたんぱく質が小松菜の鉄の吸収をサポートし、貧血予...
biofarm Tamba 2014-01-15 20:17:00 提供:白くま化粧品
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