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『NPO 自然・自分かい』

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内側外からポッカポカ対策~♪

暖かい日がきたと安心していたら、ロングダウンとマフラーが手放せない日々が
またも、続いて体調を崩すばかりの今日この頃。。。
紅茶は当たり前だけど、豚汁、オニオンスープ、グラタン、外食時にも
生姜 粉末 無添加 国産生姜粉末 85g (高知県産100%) (楽天市場)で購入した粉末をさりげなくパラパラっと振り掛けちゃいます。
すると芯からポッカポカします。

寝入りは足のひえにかかせないのが
足元にカイロ、もしくは湯たんぽが手放せません。

最近効果があるのかなぁ~、と思うのはお風呂上りにストレッチ。
気持ち血行が良くなってきたかもしれません。



ちゃちゃ   2012-03-18 10:20:02 提供:NPO 自然・自分かい

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NPO 自然・自分かい

NPO自然・自分かいは“自然との共生”“自分らしく生きる”をテーマに様々な活動をしています。

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