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『NPO 自然・自分かい』

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生姜と毛布!

若いころから冬になると、足先の冷えを感じていました。
夏場は何ともないんですが、冬の夜、つま先が冷えていると眠れません。
なので、今年の冬は使っていない毛布を二つ折りにして布団の中に入れ、足先を突っ込んでみました。
そしたらまあ、暖かいこと暖かいこと!!
そして、寝る前にチャイティーに生姜パウダーを加えて飲むようにしました。
身体の底から温まって、今年の冬は快適に過ごせました。
毎年ひび割れていた踵も、今年は無事でした。

霧ねこ   2012-03-25 17:25:20 提供:NPO 自然・自分かい

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