『NPO 自然・自分かい』
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冷えは冬だけではありません。夏の冷房のきいた室内。冷え症は男性より女性の方が多いですよね。会社では暑がりな男性が冷房をガンガンきかせ、私は夏場でもブランケットと厚手の靴下がかかせません。
冬は、暖房のきいた部屋にいても末端の足先は氷ついています。
冷える為、体を丸める事が多いせいか肩こりが辛くなってきます。
冷え症はとても辛いです。
少しでも改善するよう、お風呂は42度の湯ぶねにつかり、出た後も暖まった体を保持するためにモコモコ靴下を履き、ブランケットをかけて暖かさをキープしています。
足先が冷えていると、なかなか寝付けませんが、このやり方だと寝付きが良いです。
piro 2012-03-19 13:39:30 提供:NPO 自然・自分かい
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