『NPO 自然・自分かい』
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手足が冷えてしびれるから、つらい~。
足が冷えて眠れないので、毎日湯たんぽをして、一日一回は足湯をしたり、靴下の重ね履き、足首ウオーマーは欠かさずしています。可能な限り手袋も着用。
積極的に暖かい飲み物を飲むことを心がけています。
週末は音楽を聴きながらウオーキング。
そして、美味しい珈琲をのみながら音楽を聴いたり、読書をしてゆったり「くつろぎタイム」をとるようにしています。
人生、楽しまなくっちゃ。
病院や薬が嫌いなので、自己流で「冷え性」とうまくつきあいながら、頑張ってます。
でも、早く「冷え性」とおさらばしたいな~(*^_^*)
スマイルママ 2012-03-18 12:31:42 提供:NPO 自然・自分かい
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