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『NPO 自然・自分かい』

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冷え性の悩み・・・

冷えの悩みをお持ちの方は多いかと思いますが、私の場合は末端が冷えるタイプで、特に足先は感覚がなくなることもしばしば…^^;
いろんな方法を試してますが…
1.湯冷めを防ぐため、眠る時間から逆算してベストなタイミングでお風呂に入る
2.ヒートテックなど機能性の高いものを活用し、特に首回りとひざ下を温める
3.湯たんぽを使う
4.できるだけ食事やドリンクにショウガを取り入れること
5.眠る前にゆず茶やココアなど体を温めるドリンクを飲むこと
こんな感じで楽しみつつ対処するようにしています!

pixy   2012-03-25 22:11:59 提供:NPO 自然・自分かい

企業紹介

NPO 自然・自分かい

NPO自然・自分かいは“自然との共生”“自分らしく生きる”をテーマに様々な活動をしています。

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