『NPO 自然・自分かい』
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常に手の指先、足の指先が冷たい。
いくら暖めてもなかなか改善されない。
ずっと、そんな体質です。
冷えからか、便秘や低体温で悩んでいます。
最近、子宮を暖めると冷えが改善されると聞きました。
腰の辺りをマッサージしたり、黒いお茶が良いと聞いたので、ウーロン茶を沢山飲んでいます。もちろんホットで☆
まだ、何日か…なので効果はわかりませんが、続けていきたいと思っています。
そして、生姜パワー!
私は、お味噌汁にチューブの生姜を入れたり、お料理にも簡単に使えるよう、生姜を刻んで冷凍しておき、お肉を焼くときや、豚汁など様々な料理に入れています。
あや 2012-03-17 07:26:28 提供:NPO 自然・自分かい
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