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『NPO 自然・自分かい』

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お医者様からお勧めの冷え対処法

身体の不調で、漢方処方の病院に通っています。
内容は身体の慢性的な疲労・目の痒み・疲れ、鼻の痒み、肩こりなのですが、
全て冷えから改善しないといけないそうです。
私にとって目からうろこの情報。
やはり身体が冷えると、いろいろと影響が体にくるのですね。
医学的にも冷えは良くないようです。
日中は生姜湯で温かく、その他の飲料も冷たい飲みのは取らないようにしています。
お風呂は半身浴が最も温まるそうで、最低20分はつかっています。
これはお医者様からお勧めされました。
普通にお風呂につかるよりも、
身体の中から温まり、比べものにならないくらい温まります。
そして、上半身より足元を温めるようにと勧められました。
靴下は常に2重履きが良いと言うことで全て実践しています。
今では病院に通いだして1か月ほどになりますが、
ずいぶん体調も良くなっていきました。

りん   2012-03-18 17:15:01 提供:NPO 自然・自分かい

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