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『NPO 自然・自分かい』

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冷えは、つらい。だから、立ち向かう!

よく、「手が、冷たい人は、心が温かい」なる言葉が、独り歩きしていた時には、
得意に思っていた事もあったのですが、さにあらず。
それが、とんでもない大間違いである事に、今更ながらに認識させられています。
元気になりたい人セミナーでの、漢方の先生がおっしゃるのに、冷えを改善するのが、一番の健康法との事。
一日一回、汗をかく事が良い。つまり、それ位、体温をあげるのが良いという事。
ウォーキングをしたり、お風呂には、必ずつかったり、寝る時には、腹巻、首に巻くタオル、湯たんぽを完備して、寝ています。
体を、なるべる冷えさせず、健康に生きていく。
人間の大事な務めだと思っております。

ぴんくだいや   2012-03-18 15:08:26 提供:NPO 自然・自分かい

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