『NPO 自然・自分かい』
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冷えは万病の元。と昔からよく聞きますが最近になってそれは本当だったんだ。と身をもって感じています。
デスクワーク中に必ず足元が冷えるのですが、冷えっていつの間にか浸透していて冷えたなと感じる頃にはかなり冷たくなっていたりするんですよね。
そうなったときにはもう遅く、必ず胃腸の調子を悪くしています。
しかも、生理痛がひどくなったりもするんですよね。
頭痛がおきたりすることも。。
冷えることはいいことがないんだな、と痛感。
私はそうなる前に、足裏にカイロ。お腹にもカイロ。
そして腹巻。
足にはひざかけをぐるぐる巻いています。
最近、電気ストーブも購入しました。
飲み物はなるべく暖かいものを飲むようにしています。
それでも1日仕事が終わった後に冷えていると思った時には、
お風呂にゆっくり浸かって体の芯から温めるようにしています。
なにも対策をしていなかった頃よりは
ずいぶんマシになったかな?と思ってます。
あちゃも 2012-03-27 14:12:03 提供:NPO 自然・自分かい
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