『NPO 自然・自分かい』
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冷えは万病のもとのことばどうり、体にほんとによくないみたいで1℃体温が違うだけでかなり違うみたいですね。テレビでみましたが体温をあげて免疫をつけて健康になるとやっていました。私はかなりの冷え性なのでこの冷たい手と足が当たり前!数年前までみんなもそうなのだときづかないでいたくらいです。年になるにつれて症状がひどくなりました。かなりの肩こり、肩こりからの頭痛や倦怠感などの体調不良に、冷えでお腹をこわすこともあってもううんざりすぎます。でもやらなきゃいけないことは山ほどあるので無理をします。これがつらい。。いつも通り仕事をこなせないのが嫌で体調悪すぎて疲れているのに寝れなくなったりするので、もーーーーーきついです!!!!!寝るときは湯たんぽ常備!!首のと脚用♪これはかなりつかえます!家の中はかなりの厚着で対策をします。外に出るときのおきまりは靴下二枚(普段から)薄いけどあったか効果のあるヒートテックの重ね着にストッキングの日は重ね履き、服に支障があまり無い程度にがんばっています泣!ホカロン常備とブランケットも常備しています!!あったかい飲み物もよくのんでますし、水筒を持っていってます!!!
めめこ 2012-03-21 03:38:10 提供:NPO 自然・自分かい
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